首页    食疗妙方    感冒食疗方(老少皆宜)

感冒食疗方(老少皆宜)


感冒:方苏叶水

适应人群:受寒感冒的人(刚开始有症状时服用效果佳)

配方:紫苏叶3-5克(每次)

用法:把紫苏叶用开水泡几分钟,直接喝下去即可

注意事项:①不可空腹服用,一定要肚子里有食物,不饿的时候服用

                ②  紫苏也用开水泡就可以,若是煮的话,开锅后两三分钟就可以了,切忌长时间的熬煮

                ③  所有发汗的方法,都需要肚子里有食物的时候才有效果,否则,元气不足,无法发汗


  

感冒:方葱豉汤

适应人群:所有人群皆可用

    配方:半岁到一岁,带须葱白1-2个(须大葱,葱白长5cm左右即可,葱须越长越好),淡豆豉15克,若有咳痰,可加陈皮6

         一岁以上,葱白3个,淡豆豉30克,若有咳痰,可加陈皮9

         成人,葱白5个,淡豆豉50克,若有咳痰,可加陈皮12

   用法:淡豆豉加适量水大火烧开后换小火熬30分钟,放入带须葱白10分钟即可,如需加陈皮,和豆豉一起放入。

   注意事项: ①葱豉汤需浓煎,不需太多水,煎好后有100-200ml即可

     ②熬好放温后小口频服,不要大口吞咽

            ③当天熬好,当天服用,不可隔夜

            ④  不可空腹服用


2019-08-28 09:24
浏览量:304